Mencegah Penyakit Kanker
Makanan yang sehat untuk mencegah kanker adalah:
Hindari Makanan denngan pewarna buatanBanyak sekali makanan dan jajanan yang menarik selera kita yang menggunakan pewarna dan pemanis buatan. Padahal makanan yang mengandung pewarna dan pemanis buatan tidak baik untuk kesehatan tubuh kita dan dapat mengganggu merabolisme tubuh kita. Sebaiknya hindari makanan jenis ini, pilihlah makanan tanpa pewarna buatan untuk mencegah kanker.
Makan Makanan Organik
Pilihlah makanan kita baik buah buahan maupun sayur lokal yang terbebas dari bahan kimia baik pupuk maupun bibitnya karena kebaikan nutrisi buah dan sayuran akan kita dapatkan dari makanan organik ini.Kurangi minuman manis
Mungkin kita sudah sering mendengar bahwa gula merupakan makanan yang harus kita konsumsi dengan hati-hati. Konsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatanrisiko terkena penyakit diabetes,kelebihan berat badan dan penurunan fungsi otak. Ternyata dengan mengurangi konsumsi gula tidak saja kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit diatas tetapi kita juga bisa mengurangi risiko terkena kanker.Makan sayuran dan tempe
Makanan tradisional seperti tempe memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita saat kita konsumsi karena mengandung probiotik yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.Konsumsilah sayuran iorganik seperti brokoli, buah buahan, jahe dan kunyit setiap hari untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Komentar
Posting Komentar